Avresa till Danmark 23.00 vid Kopparhallen(slätta)

                           Tips på bra mellanmål speciellt viktigt under träningsläger då man ökar

                           träningsdosen avsevärt.

•  Risifrutti och en banan (ju mognare desto bättre)

• Vitt bröd med marmelad

• Nyponsoppa

• Blåbärssoppa

• Gainomax (ny mjölkbaserad återhämtningsdryck från norrmejerierna)

• Ekströms mellanmål (tjockflytande fruktjuice)

• Muu (ny mjölkbaserad dryck från Arla med choklad, hallon eller jordgubbssmak

• Russin

• Smoothie på yoghurt, mjölk, frukt och bär

       

     OBS! Kom ihåg att dricka ofta under, före och efter träning.

 

     Lycka till med träningslägret i Danmark och Glad Påsk 

                                                                                                                                                                               

                                                          Webmaster